请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

汉中艾特闹

  • 0916-3282158
  • 生活在汉中,爱上艾特闹
搜索
猜你喜欢
查看: 1398|回复: 1
收起左侧

家里再穷,这3种食物要给孩子多吃,有利长个!

[复制链接]

191

主题

192

帖子

841

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
841
发表于 2018-9-25 10:59:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

虽然说孩子基因大部分随大人。但这身高问题,只要孩子多吃这3种食物,保证你家孩子绝对长得比别家高。

1537498829875e1ed93477f.jpg

​一. 奶酪

奶酪又称“奶黄金”,1000克牛奶大概可以制作100克乳酪,也就是说奶酪是牛奶的精华。让一个孩子每天喝1000克牛奶难度有点大,但是,每天吃100克奶酪,就轻松多了,和吃零食似的。可想而知,孩子钙的摄入量大了多少。​

15374988298412f9ad06e09.jpg

​提醒,购买奶酪的时候注意,不要吃再制奶酪,那是添加剂合成的,就吃纯奶酪。

二. 鱼肉

鱼肉中含丰富的蛋白质和钙。有利于神经系统的发育,可以促进小朋友骨骼的生长,是孩子生长发育不可缺少的营养素。但这里你的烹饪方法要对,不然会导致鱼肉的DHA大量损失,建议妈妈在做鱼肉的时候最好选择清蒸、炖汤。尽量让孩子吃刺相对较少,比较容易剔除刺的鱼,比如黄花鱼、鳕鱼、鲈鱼、鲫鱼、鲳鱼等。​

1537498829941abd626bfad.jpg

​孩子6个月之后基本上就可以吃鱼肉了。可以先让孩子吃点鱼泥,孩子如果对海鲜不过敏的话,可以把鱼肉剁成碎末,加入少量鱼汤,做成糊状,也可以加入白粥或者烂面条中。需要注意的是给孩子吃鱼要适量,一般每周1—2次即可。

三.鸡蛋

鸡蛋中含有孩子生长发育所需要的卵蛋白和卵黄蛋白,它的营养仅次于母乳,所以孩子吸收会非常快。而且蛋白中含有丰富的维生素,对宝贝可都是有非常大的益处的,是孩子长高的理想食物。不过蛋黄不宜多吃,所以每天食用1-2个就可以了。不过再好的东西,每天都吃肯定会厌烦,这时候,妈妈就需要变着法子把鸡蛋加入各种食材当中。​

1537498829864387350cbf8.jpg

妈妈们要有足够的耐心和时间,帮助孩子成长,不然的话孩子从小身高就会落后,基因决定不了一切,孩子的身高都是可以后天补救的。



​孩子是天使,既然选择了你当他的母亲,就要把最好的给他。


回复

使用道具 举报

0

主题

178

帖子

1243

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1243
发表于 2018-9-28 13:47:18 来自手机 | 显示全部楼层
我吃的也不少啊,咋没看见长高呢
来自: Android客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

客服电话

0916-3282158

工作时间 周一至周六 8:00-17:30

客服QQ点击咨询

微信公众号

APP客户端

Copyright © 2011-2019 & www.aitenao.com/ 汉中艾特闹传媒有限公司( 陕ICP备15003203号-4 ) 陕公网安备 61072102000173号 网站地图
法律顾问:陕西江桦律师事务所 许婧律师
侵权举报:本页面所涉内容为用户发表并上传,相应的法律责任由用户自行承担;本网站仅提供存储服务;如存在侵权问题,请权利人与本网站联系删除!举报电话:0916-3282158

快速回复 返回顶部 返回列表